Jipii.. Vihdoinkin vähän iloa elämään. Naistenpäivät loppui ja samalla myös turvotukset. Paino humahti alas 75.6 kiloon :)

Mitoissakin tullut hiukan muutoksia : pohje -1 cm

                                                                   reisi -1 cm

                                                                   kädet -0,5 cm

                                                                  peffa = samassa

                                                                  Vatsa -4 cm...

Ei nyt huimia tuloksia kuukaudessa. kiloja pudonnut 2 kappaletta. Ehkä se kroppa on miettinyt tässä jonkin aikaa että mitä hittoa on meneillään kun tulee säännöllistä ja laadukasta ravintoa. No josko se olis nyt valmis irroittamaan varastoistaan :) Liikuntaa kun tulee 2h uintia ja 3,5-4,5 tuntia salia viikossa :)

Ihanaa oli huomata pitkän uintitauon jälkeen että tuloksia on tullut. Ennen pääsin hädintuskin 600m ja olin kuoleman kielissä. Nyt meni 1 kilometri leppoisasti :) LISÄÄ TÄTÄ!!  Huomennakin pääsee jo treenaamaan. Olen nyt keskittynyt uintiin sen takia että pohkeet meni niin solmuun uudesta treeniohjelmasta etten pystynyt edes kunnolla kävelemään joten salille oli ihan turha lähteä. Huomenna kuitenkin sinne. Mahdollisesti jopa ensin uinti ja sitten sali  hyvän ystävän kanssa